Un esprit sain dans un corps sain (1ere version)
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Il est nécessaire d’apprendre à discerner quelle est la vraie nourriture de l’homme, aliments et non poisons, pour qu’il puisse vivre en bonne santé. Les meilleurs aliments, même biologiques, mal préparés et mal associés, seront des charges inutiles pour les organes digestifs et des perturbations dans la nutrition.
Lorsque la santé est détériorée, il n’existe qu’un seul moyen pour la retrouver, c’est la suppression des causes qui ont affaibli les fonctions vitales de l’organisme.
Les facteurs de santé : nourriture spécifique, repos, sommeil, diète, jeûne, air pur, soleil, relaxation, pensée positive, etc.
L’esprit sain dans un corps sain n’est pas une illusion.
Nous devons, nous-mêmes, trouver les moyens physiques et psychiques pour retrouver et conserver la santé.
Dans cet ouvrage, je vous indique comment l’être humain doit se nourrir et se guérir d’une façon simple et naturelle.
Chapitre I : Tableau comparatif de l’anatomie et physiologie
Chapitre II : Les combinaisons alimentaires
Chapitre III : Les aliments de compromis
Chapitre IV : Les menus
Chapitre V : La cuisson des aliments, la mastication, l’alimentation Bio
Chapitre VI : Les vitamines
Chapitre VII : Les maladies aiguës et chroniques, les microbes
Chapitre VIII : Le jeûne, la mono diète
Chapitre IX : La respiration, la méditation, le bâillement
Chapitre X : Le repos, le sommeil, le soleil
Chapitre XI : La longévité
Collection : Archives hygiénistes
Format : 15 x 21 cm
Nombre de pages : 226
ISBN : 2-9518714-0-6
